건강정보

1. 믹스커피의 구성요소 분석 믹스커피는 대부분의 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 그러나 믹스커피의 구성요소인 프림과 설탕이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 의문이 있습니다. 이를 과학적으로 분석해보겠습니다. 2. 프림의 건강 효과 프림은 대부분의 믹스커피에 들어있는 크림 형태의 성분으로, 코코넛 오일로 만들어집니다. 코코넛 오일은 중성지방이 풍부해 심혈관 질환의 예방에 도움이 됩니다.       또한 코코넛 오일에는 항산화 … Read more

나이가 들면서 몸 속의 조직과 기능이 점차 약해지는 것은 자연스러운 생명의 과정입니다. 특히 근육량의 감소와 함께 체내 지방이 증가하는 현상은 노화와 밀접한 관계가 있습니다. 이러한 노화 현상을 완화하고 건강을 유지하기 위해서는 영양 밀도가 높은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 50대 이후 필수로 챙겨먹어야 하는 음식3가지는?   첫 번째로 콩을 추천드립니다. 콩은 단백질이 풍부하며, 특히 이소플라본이라는 성분이 … Read more

안녕하세요 오늘은 생으로 먹으면 독성을 가지고 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 우리 일상생활에서 자주 접하게 되는 음식들이니 끝까지 읽으셔서 건강 챙기고 올바른 음식 섭취 바랍니다. 1 가지 가지에는 솔라닌이라는 알칼로이드 성분이 있습니다. 이 솔라닌은 특히 가지의 껍질과 씨, 그리고 녹색의 부분에 많이 들어 있습니다. 솔라닌에 노출되면 구토, 설사, 두통, 혼란, 기절 등의 증상을 유발할 수 있습니다. … Read more

안녕하세요 여러가지 질병들중에 가장 무서운 병으로 많은 사람들이 치매을 꼽고 있습니다. 식습관으로 미리 치매를 예방해주는 보약같은 음식 3가지를 소개해드릴려고합니다. 사랑하는 아버지,어머니 우리 가족을 위해서 절대로 놓치지 마세요 먼저 3위인 ‘강황’에 대해 말씀드리겠습니다. 강황은 미래 의학의 새로운 갈망인 커큐민이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 커큐민은 뇌기능 저하를 억제하며, 치매의 가장 큰 원인인 베타 아밀로이드를 분해하는 역할을 합니다. … Read more

안녕하세요 소주와 순댓국 자주들 드시죠? 저도 친구들과 모여서나 식당가서 가끔 순대국에 소주와 함께하는데요 그런데 이상하게도 순대국에 소주를 하면 술이 더빨리 취한다는 느낌을 받고는 했습니다. 과학적으로 빨리 취할수 밖에 없는 이유가있었내요 순대국과 소주 왜 함께 먹지 말아야 할까요? 순대국과 소주의 조합이 좋지않은 이유에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 우선, 순대국은 재료와 그 특성에 주목해야 합니다. 순대국에는 고춧가루가 풍부하게 … Read more

안녕하세요, 여러분. 오늘 우리는 평소 즐겨 먹는 음식들이 어떻게 치매의 발병률을 높이는지에 대해 알아보려 합니다. 놀랍게도, 매일 아침 섭취하는 식사가 건강에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 이러한 영향이 우리의 뇌 건강과 어떻게 연결되어 있는지에 대해 함께 알아보겠습니다. 1.아침 식사의 구성요소포화지방, 트랜스지방, 설탕 아침에 먹는 빵이나 쿠키같은 음식들은 포화지방, 트랜스지방, 그리고 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 이런 음식들은 … Read more