두부 절대로 이렇게 먹지마세요, 암과 치매 유발
안녕하세요, 오늘은 ‘두부’에 대해 이야기하려고 합니다. 두부는 훌륭한 식품이지만, 잘못된 섭취 방법은 건강에 해로울 수 있습니다. 두부는 대표적인 식품 중 하나로, 영양학적으로 뛰어난 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 특히 두부에는 이소플라본이라는 성분이 있어, 이는 전립선암과 대장암 등 다양한 암의 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 이소플라본은 골다공증 및 폐경기 증후군 등의 예방에도 긍정적인 역할을 하며, 심혈관 … 더 읽기