일상 정보 생각들

안녕하세요 여러분 인간관계에서 대화가 때문에 스트레스 받으신적 없으신가요? 저또한 친구나 가족 회사에서도 인간관계에 많은 스트레스를 받고 합니다. 인생을 살아가면서 가장 큰 숙제인것 같기도 합니다. 우리 모두는 좋은 대화를 나누고 싶어 합니다. 친구, 가족, 동료와의 관계를 더욱 깊게 만들기 위해서는 대화 기술이 필수적이죠. 하지만 대화를 잘하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 서로의 말을 이해하고 존중하는 것은 물론이고, … Read more

여러분, 요즘 날씨가 정말 덥죠? 특히 밤에 잠들기 힘들지 않으신가요? 에어컨을 틀어도 끈적끈적한 더위에 제대로 잠을 못 자는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 더운 여름밤, 잘 자지 못하면 다음 날 피곤하고, 하루가 정말 길게 느껴지죠. 이런 경험이 반복되면 피로가 쌓이고, 건강에도 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 이런 걱정을 덜어줄 수 있는 과학적으로 입증된 꿀잠 … Read more

감자 먹으면 사라지는 질병 5가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 식탁의 단골손님인 감자에 대해 이야기해볼까 해요. ‘오늘 뭐 먹지?’ 고민하실 때, 감자를 떠올려보세요. 건강에도 좋고 맛있는 감자, 실은 영양의 보고랍니다! 1. 고혈압 예방의 든든한 지원군 혹시 고혈압 때문에 고민하고 계신가요? 감자가 해결사가 될 수 있어요. 감자에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 배출해 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 … Read more