도움되는 정보들
안녕하세요 누구나 몸에 악한영향을 준다는걸 다알고 있지만 멈출수 없는 담배! 흡연을 계속할시 우리몸메 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 흡연이 건강에 미치는 부정적인 영향은 매우 광범위합니다. 특히 혈관을 축소시키는 효과는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 흡연시 우리몸에 미치는 단점5가지는? 1 발기부전 흡연은 혈관의 건강에 직접적인 영향을 미치며, 이는 발기부전을 일으킬 수 있습니다. 니코틴은 혈관을 수축시켜 … Read more
안녕하세요 오늘은 저희 일상생활들 속에서 암을 키우고 유발시키는 6가지 물건에 대해서 알아보겠습니다. 그러니 꼭 끝까지 읽고 이것들 깨끗이 정리 하셔서 건강하고 쾌적한 삶을 사시길 바랍니다. 그럼 시작하겠습니다. 암을 키우고 유발시키는 6가지 물건은? 첫째 2주 이상 된 수세미 수세미는 미생물의 번식지가 될 수 있습니다. 이는 연구에서도 입증되었으며, 오래된 수세미는 E.coli, 살모넬라, 스태피로코커스 등 다양한 유해 세균을 … Read more
안녕하세요 당뇨병 환자가 과일을 섭취하는 것은 매우 중요한 이슈입니다. 과일은 식이섬유, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 제공하며, 이는 전반적인 건강을 유지하고 당뇨병과 관련된 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 과일은 대부분 당이 많이 들어있어서 당뇨를 더 악화시킬수도 있어서 신중히 선택해야합니다. 그래서 준비했습니다. 과일을 선택할 때 고려해야 할 주요 요소 중 하나는 그 과일의 혈당 지수(GI … Read more
안녕하세요 오늘은 우리몸에 나쁜독소를 순식간에 배출해주는 자연의 건강 선물 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째로, 로메인 상추를 살펴보겠습니다. 로메인 상추는 물론, 다른 채소나 과일에도 풍부한 수분이 함유되어 있습니다. 수분은 우리 몸에서 독소를 배출하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 수분이 우리의 피부, 폐, 콩팥 등의 기관을 통해 독소를 배출하는 수단인 땀과 요로를 생성하는 데 필요하기 … Read more
안녕하세요 여러분 콩나물 좋아하시나요? 저는 개인적으로 콩나물에 김치 쑹쑹 썰어서 두부도 길게 썬 김치 콩나물국을 굉장히 좋아합니다. 날두 추우니 엄마 끊여준 뜨끈한 김치 콩나물국이 생각납니다. 2024년이 되면 엄마 찾아가서 새해인사도 드리고 콩나물국도 해달라고 해야갰내요 오늘은 우리가 자주 먹는 콩나물국을 더욱더 건강하게 먹는 방법을 소개해드릴려고 합니다. 콩나물국하면 숙취해서로만 알고 있는데요 이 3가지와 함께먹으면 … Read more
안녕하세요.김치는 대한민국 사람이라면 누구나 사랑하고 우리 식습관에 빠질수 없는 음식입니다. 그런데 김치는 이렇게 먹을시 김치안에 한가득 들어있는 유산균이 모두 먼지처럼 사라진다는 사실 알고계셨나요? 저어렸을때는 가족들이 상앞에 모여서 어머니가 보글보글 끊이신 김치찌개와 반찬들로 모여서 함께 식사를 했습니다. 아버지는 김치찌개를 한 숟가락 떠먹으며 “역시 김치째는 이맛이지!”라며 가족들 모두 즐거워 했습니다. 그러나 이 순간, 그 김치찌개 … Read more