도움되는 정보들
안녕하세요 날씨가 너무추워졌죠? 요새 주위를 보면 독감이나 감기걸리시는 분들이 많으신거같아요 날씨가 추워지니 바깥 외출도 안하고 운동도 안하게 되다보니 면연력이 많이 떨어지게 됩니다. 그래서 준비했습니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 향상 슈퍼푸드 6가지에 대해서 알려드리겠습니다. 이 슈퍼백신 먹고 겨울독감 감기 한방에 이겨내시기 바랍니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 항상 슈퍼푸드 6가지는? 1 마늘 마늘은 … Read more
안녕하세요 여러분들은 잠을 바로 주무시나요? 저는 작년까지만 해도 불편증이 있어서 저녁만 되면 스트레스를 받아서 정신적으로 육체적으로도 몸도 많이 망가졌는데요 이 방법으로 불면증 한방에 날려버렸습니다. 요새는 운동까지 같이 병행하니 수면 만족도가 98%이상입니다. 오늘은 밤잠 설치시고 불편증때문에 고민이신 분들을 위해서 한방에 해결한 방법을 알려드리겠습니다. 1.불면증이란 대체 왜생기고 정확한 원인이 무엇인가요? 불면증은 충분한 수면 요건과 환경이 갖춰져 있음에도 … Read more
안녕하세요 오늘은 의사들도 매일매일 양치하듯이 챙겨먹는다는 최고의 영양제 4가지는 무엇일까요? 우리도 100세 건강을 위해서 한번 알아보고 챙겨먹어볼까요 의사들도 매일 식사하듯 챙겨먹는 최고의 영양제 4가지는? 1 종합 비타민 이는 필수 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 현대인들에게 추천되는 영양제입니다. 비타민 B군, 비타민 C, 비타민 A, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소를 한 번에 보충할 수 있습니다. … Read more
안녕하세요 휭휭~쌀쌀한 겨울에는 뜨끈한 황태국 만한게 없죠? 황태는 숙취해소로만 많이 알려져있는데 그 기능 말고도 놀라운 마법같은 효능들이 있으니 나에게 필요하다는 점이 들면 오늘 따뜻한 황태국 어떠신가요? 황태의 놀라운 효능8가지는? 1 신경 안정 황태는 트립토판이라는 아미노산을 함유하고 있습니다. 트립토판은 우리 몸에서 세로토닌이라는 뇌 내 신경 전달 물질의 원료로 사용됩니다. 세로토닌은 우리의 기분을 조절하고, 스트레스를 줄여주며, 수면 … Read more
우리아이 우리가족들이 마시는 우유입니다. “이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
안녕하세요 여러분 김 다들좋아하시죠? 반찬없을때 김하고 김치만 있어도 맛있게 먹을수 있습니다~(개인적인 입장)ㅎㅎ 김은 우리나라만 뿐만 아니라 외국에서도 계속 구매가 증가하고 있는 상품입니다. 김은 칼슘, 철분, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다. 그런데 김을 이것과 함께먹으면 암과 치매를 더빨리 일으킨다는 사실 아셨나요? 그래서 준비했습니다.암과 치매 예방에 최악의 궁합 3가지 VS. 김과 함께 먹으면 … Read more