도움되는 정보들
매일 먹으면 보약 보다 좋은음식3가지! 우리 몸에 이롭게 작용하는 음식들에 대해 좀 더 깊이 있는 과학적 설명을 제공하겠습니다. 첫 번째로, 사과입니다. 사과는 높은 수준의 항산화 물질을 포함하고 있어 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 한 연구에서는 매일 사과를 섭취하면 LDL 콜레스테롤 수치가 40%나 감소한다는 결과를 보여주었습니다. LDL 콜레스테롤은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 알려져 있으며, … Read more
1.텔레그램이란? 2013년 8월 14일에 출시한 텔레그램 메신저 LLP사가 개발 및 운영 중인 오픈 소스 인터넷 모바일 메신저입니다. 텔레그램은 개인정보 및 보안성이 미약한 다른 메신저와는 다른 강력한 개인 정보 보호와 훌륭한 보안성이 제일 큰 강점인 메신저 앱인데요. 또한 pc,모바일 기기 모두 사용할수있게 지원하면 동기화도 가능하게 제작된 메신저 프로그램입니다. 2.텔레그램의 여러가능 기능들은? (1)전화번호 백업 및 다른번호 추가지원 … Read more
단백질은 생명체의 기본 구성 요소로서, 세포의 구조와 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 이는 체내에서 합성되지 않는 아미노산인 필수 아미노산을 제공하며, 이들은 효소, 호르몬, 면역체 등을 형성하는 데 필요한 물질입니다. 따라서 단백질의 부족은 여러 가지 체질적 변화를 일으키며, 그 중 일부는 다음과 같습니다. 첫번째 손톱의 변화 손톱은 주로 단백질인 케라틴으로 이루어져 있습니다. 케라틴은 강도와 유연성을 제공하는 … Read more
안녕하세요, 오늘은 ‘두부’에 대해 이야기하려고 합니다. 두부는 훌륭한 식품이지만, 잘못된 섭취 방법은 건강에 해로울 수 있습니다. 두부는 대표적인 식품 중 하나로, 영양학적으로 뛰어난 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 특히 두부에는 이소플라본이라는 성분이 있어, 이는 전립선암과 대장암 등 다양한 암의 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 이소플라본은 골다공증 및 폐경기 증후군 등의 예방에도 긍정적인 역할을 하며, 심혈관 … Read more
할아버지 냄새나서 가기 싫어 노인의 특유의 냄새는 주로 노년기에 몸에서 분비되는 노년알데하이드라는 화합물에 의해 발생하며, 이는 체내의 지방산 대사 과정에서 생성됩니다. 하지만 연구에 따르면, 이 노년알데하이드가 전체 냄새의 소량만을 차지하며, 실제로 냄새의 대부분은 개인의 청결 관리와 관련이 있습니다. 이를 해결하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다. 첫번째 씻을 때 귓등 청결 유지 귓등은 땀과 피지가 … Read more
마트가시거나 장보실때 이건 꼭 챙기세요!!건강 해지시려면 꼭! 1.서론 우리가 일상적으로 무심코 지나치는 식재료들 중에는 놀라운 건강 이점을 가진 것들이 많습니다. 이번에는 그 중 5가지를 집중적으로 살펴보며, 이들이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 2.팽이버섯의 건강 이점 팽이버섯은 가격 대비 건강에 뛰어난 이점을 제공하는 식재료입니다. 팽이버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분이 풍부하여, 이 성분이 … Read more