음식

하버드 대학에서 제시한 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드 5가지는 신체 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 역할을 하는 영양소들을 다량 함유하고 있어, 우리의 일상 식단에 반드시 포함되어야 합니다. 이러한 식품들은 뇌의 기능을 최적화하고, 기억력 감퇴와 같은 노화 관련 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하버드 대학교가 발표한 뇌 건강에 좋은 음식 5가지 첫 번째로, 녹색잎 … Read more

난소중하니깐 여자라면 꼭 챙겨야 하는 음식 3가지는? 여성의 건강을 지키기 위해 섭취를 권장하는 음식들은 다양한 과학적 연구를 통해 그 효능이 입증되었습니다. 특히 여성의 신체적, 생리적 특성을 고려할 때, 몇 가지 핵심적인 음식이 있습니다. 난소중하니깐 여자라면 꼭 챙겨야 하는 음식 3가지는? 첫 번째로, 케일은 여성 건강에 필수적인 음식 중 하나로 꼽힙니다. 케일에는 유방암, 난소암 등 여성에게 … Read more

여러분들은 잠들기 전에 무엇을 드시나요? 건강을 생각해서 안드시는분들도 계실꺼고 반대로 야식을 즐기시는 분들도 있으실꺼 같아요 각자의 선택이지만 그래도 건강을 생각해서 이것만은 피하길 바랍니다. 죽음을 앞당길수도 있으세요ㅜㅜ 오늘은 밤에 먹으면 수면을 방해하고 건강을  해치는 4가지 음식에 대해서 알아보겠습니다.   자기전 수면을 방해하는 4가지 음식들은? 1.수면과 건강 수면은 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다. 잠은 신체와 정신의 회복을 … Read more

안녕하세요 여러분 술 좋아하시나요? 대한민국 남성이라면 직장생활중에 빠질수 없는게 술인데요ㅜㅜ 요새는 여성분들도 스트레스로 인해서 자주 드신다고 합니다. 술을 자주 많이 접하신분들은 간이 많이 상해 있을거 같은데요   간이 상하면 피로회복 및 만성질환의 원인이 될수 있어요 오늘은 간을 회복시키는 마법같은 음식 6가지를 알려드리려고 합니다. 의사들이 직접추천한 간이 망가졌다면 꼭 먹어야할 음식6가지는? 1.배 배에는 폴리페놀과 플라보노이드라는 강력한 … Read more

우리가족이 함께 먹는건데 이건 꼭 버리거나 교체해주세요!! 당신의 식탁위 위험물 요리할때 절대로 쓰면 안되는 4가지 1.양은 냄비 일상에서 자주 사용되는 양은 냄비는 사실 대부분 알루미늄으로 제작되어 있습니다. 알루미늄은 중금속으로, 과도하게 섭취하게 되면 신경계에 손상을 주고, 뇌 기능 저하의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 오래된 양은 냄비에서는 이 알루미늄이 음식에 녹아 들어갈 가능성이 높아집니다. 따라서 코팅이 … Read more