치매

뇌건강과 치매예방 뿐만 아니라 우리인생에 제일 중요한 한가지 같습니다. 뇌를 활성화해 치매를 예방하는 간단한 1가지방법 1.부정적 감정과 뇌 건강 부정적인 생각이나 스트레스는 뇌의 혈류량을 줄이고, 뇌세포에 피로를 쌓아 뇌세포 손상을 유발합니다. 이는 치매와 같은 뇌 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 2.긍정적 생각의 힘 반면에, 긍정적인 생각은 뇌의 혈류량을 늘리고 뇌세포를 활성화하는 효과를 가집니다. 뇌의 … Read more

안녕하세요, 여러분. 오늘 우리는 평소 즐겨 먹는 음식들이 어떻게 치매의 발병률을 높이는지에 대해 알아보려 합니다. 놀랍게도, 매일 아침 섭취하는 식사가 건강에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 이러한 영향이 우리의 뇌 건강과 어떻게 연결되어 있는지에 대해 함께 알아보겠습니다. 1.아침 식사의 구성요소포화지방, 트랜스지방, 설탕 아침에 먹는 빵이나 쿠키같은 음식들은 포화지방, 트랜스지방, 그리고 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 이런 음식들은 … Read more

안녕하세요 50대가 되면 우리의 신체능력이 많이 떨어지고 면역력도 또한 약해지게됩니다. 그래서 먹는 식습관과 운동이 무척 중요합니다. 100세 건강을 위해서 50대가 되면 피해야하는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 50대 이후 먹으면 암과 치매을 유발하는 음식은? 1 떡볶이 이 음식은 탄수화물과 설탕이 많이 함유되어 있습니다. 탄수화물은 소화 과정에서 글루코스로 변환되며, 이는 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 그러나 과도한 글루코스 … Read more

“안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리의 일상 속에 숨어있는 ‘침묵의 살인자’, 치매에 대해 이야기하려고 합니다. 치매는 우리 뇌를 조용히 파괴하며, 우리가 누구인지, 우리가 어디서 왔는지를 잊게 만드는 무서운 질병입니다. 치매를 유발하는 주요한 요인 중 하나는 식습관입니다. 건강한 음식을 섭취하면서, 치매 발생 위험을 높이는 음식들은 피해야 합니다. 치매를 유발하는 3가지 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1 트랜스지방 트랜스지방은 인공적으로 만들어진 … Read more