연근

소화가 잘 안 되고 속이 더부룩할 때, 이것이 정답! 속이 쓰리고, 소화가 잘 안 될 때. 잠자리에 들어도 불편하고, 아침이 되면 더 심해지는 그 고통. 아마 여러분 중 많은 분들이 이런 경험을 해보셨을 겁니다. 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 현실이죠. 하지만 그 스트레스가 우리 몸, 특히 위에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 계신가요? 오늘은 … Read more

연근 숨겨진 효능과 건강 레시피 여러분은 연근 좋아하시나요? 우리의 식재료로 많이 사용되는 연근은 오랫동안 우리나라 요리에서 중요한 재료로 사용되어 왔습니다. 그 다양한 요리법과 함께, 연근은 영양가가 높아 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 연근의 영양 성분과 그에 따른 건강 효능을 과학적으로 살펴보겠습니다. 1.연근의 영양 성분 연근에는 비타민 C, 비타민 B6, 철분, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부합니다. 이들 영양소는 … Read more