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두부 이것과 같이 먹으면 암,치매 도망간다! 두부 미역 달걀 배추와 함께드세요 암 치매 걱정 끝! 두부는 맛있는 식품일 뿐만 아니라 다양한 건강 이점을 제공하는 천연 보약입니다. 두부는 단백질, 칼슘, 철분 등 여러 영양소가 풍부하여 골다공증 예방, 갱년기 증상 개선, 고혈압 예방, 혈관 건강 증진 등에 큰 도움을 줍니다. 이러한 두부의 건강 효과를 극대화하기 위해 두부를 … Read more

이건 꼭먹자! 몸 속 염증을 깨끗이 청소하는 자연치유제! 염증은 우리 몸이 외부의 유해한 자극으로부터 스스로를 보호하기 위해 나타나는 자연스러운 반응입니다. 그러나 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있어, 이를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 참외는 이러한 염증을 완화하는 데 도움이 되는 자연 식품으로 주목받고 있습니다. 1.쿠쿠르비타신의 효능 참외에는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 … Read more

나요새 꿀잠중! 불면증 수면장애 있으신분 이것이면 한방에 해결! 최근 멜라토닌의 중요성이 강조되면서 멜라토닌이 풍부한 음식에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 멜라토닌은 우리 몸의 수면-각성 주기를 조절하는 중요한 호르몬으로, 수면의 질을 향상시키고 숙면을 유도하는 역할을 합니다.       이러한 멜라토닌을 자연스럽게 섭취할 수 있는 음식 중 하나가 바로 피스타치오입니다. 1.피스타치오의 영양학적 가치 피스타치오는 멜라토닌 함유량이 높은 … Read more

위에 염증이? 소고기 절대로 이것과 같이 먹지마세요! 소고기와 부추를 함께 섭취할 때 주의해야 할 점들에 대해 한의학적 관점에서 설명드리겠습니다. 많은 사람들이 소고기와 부추를 함께 먹으면 건강에 좋다고 생각하지만, 실제로는 이 조합이 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 평소에 몸에 열이 많은 사람들은 이러한 조합을 피하는 것이 좋습니다. 1.소고기와 부추의 성질 한의학에서는 음식의 성질을 따뜻한 성질(온열성)과 … Read more