“젊다고 안심하면 위험”…‘세 개의 시선’, 여름철 건강관리 핵심 짚는다
SBS 지식 건강 예능 ‘세 개의 시선’이 무더운 여름철 몸속에서 빠르게 진행될 수 있는 ‘염증성 노화’를 집중 조명한다. 오는 12일 …
건강
‘세 개의 시선’ 암·당뇨 위험 높이는 ‘염증성 노화’ 경고
SBS ‘세 개의 시선’이 겉으로 쉽게 확인하기 어려운 몸속 노화의 위험성을 살펴본다. 오는 12일 방송에서는 더위와 습도가 높아지는 여름철을 맞아 …
“밥상에 이것만 더해도 달라질까”…‘몸신의 탄생’, 혈당 잡는 토핑 공개
채널A ‘몸신의 탄생’이 혈당 관리와 체중 조절을 동시에 겨냥한 새로운 식사법을 소개한다. 30일 방송되는 ‘몸신의 탄생’에서는 평소 먹는 식사에 간단한 …
수박 먹으면 혈당 오른다고 참았다면…사실 하루 ‘이 정도’는 괜찮다
🍉 이 기사 핵심 요약 • 혈당지수(GI)는 높지만: 실제 섭취량 기준 혈당부하지수(GL)는 낮다 • 적정량: 대한당뇨병학회 권장 — 150g(1쪽) 기준 …
