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하루 종일 피곤하고 지치셨나요? 일상 속에서 계속되는 피로감으로 고민 중이신가요? 오늘은 과학적으로 입증된 간단한 생활 습관 5가지를 소개할게요! 이 습관들만 실천해도 에너지가 충전되고, 피로가 날아갈 거예요. 1.스트레칭으로 근육 긴장 완화하기 하루 종일 앉아서 일하거나, 오랜 시간 서서 활동하는 경우 몸이 많이 뻐근하죠? 이런 상황에서 가벼운 스트레칭만으로도 많은 도움이 된답니다. 스트레칭은 혈액순환을 도와주고, 근육의 긴장을 풀어주어 … Read more

최근 북한의 잇따른 도발 행동이 많은 주목을 받고 있는데요, 이로 인해 한반도는 다시금 긴장 상태에 놓여 있습니다. 특히 이번 사건들은 남북 관계에 대한 우려를 증폭시키고 있습니다. 이번 글에서는 최근 북한의 도발 행위와 그 원인에 대해 중립적인 시각으로 살펴보겠습니다. 1.최근 북한 도발의 배경과 내용 북한은 최근 남북 연결 도로를 폭파하고 군사적 긴장을 고조시키는 행보를 보였어요. 이러한 … Read more

요즘 감기와 바이러스가 유행하고 있죠? 날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울, 건강을 지키기 위해서는 면역력 관리가 필수예요! 오늘은 겨울철 면역력을 높이는 데 도움을 주는 5가지 필수 음식을 소개해 드릴게요. 꾸준히 섭취하면 몸이 더 강해지는 걸 느낄 수 있을 거예요! 1.면역력 최강! 마늘 마늘은 예로부터 ‘천연 항생제’로 알려져 있을 만큼, 면역력 강화에 아주 탁월한 음식이에요. 특히 … Read more