보리차는 제외~물 대신 절대로 마시지 마세요!

물대신

보리차는 제외~ 물 대신 절대로 마시지 마세요! 물을 대신해 차를 마시는 것은 일상에서 쉽게 찾아볼 수 있는 습관입니다. 특히 맛이 없는 물을 대체하기 위해 여러 종류의 차를 선택하는 경우가 많습니다. 하지만, 일부 차는 과도하게 섭취할 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 여기에는 옥수수 수염차, 녹차, 그리고 둥글레차가 포함됩니다. 이들 차의 특성과 과도한 섭취 시 발생할 수 … Read more

두릅 데쳐서 먹지마세요!이렇게 먹으면 효과가 8배?

두릅 데쳐서 먹지마세요! 이렇게 먹으면 효과가 8배? 두릅은 독특한 향기와 맛으로 많은 사람들이 즐기는 산나물 중 하나입니다. 하지만 두릅의 진가는 단순한 맛에서만 끝나지 않습니다. 과학적 연구를 통해 두릅에 포함된 다양한 영양 성분이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지에 대한 이해가 깊어지고 있습니다. 두릅에는 폴리페놀과 사포닌이라는 두 가지 주요 활성 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.     … Read more

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