도움되는 정보들
안녕하세요 휭휭~쌀쌀한 겨울에는 뜨끈한 황태국 만한게 없죠? 황태는 숙취해소로만 많이 알려져있는데 그 기능 말고도 놀라운 마법같은 효능들이 있으니 나에게 필요하다는 점이 들면 오늘 따뜻한 황태국 어떠신가요? 황태의 놀라운 효능8가지는? 1 신경 안정 황태는 트립토판이라는 아미노산을 함유하고 있습니다. 트립토판은 우리 몸에서 세로토닌이라는 뇌 내 신경 전달 물질의 원료로 사용됩니다. 세로토닌은 우리의 기분을 조절하고, 스트레스를 줄여주며, 수면 … Read more
안녕하세요 여러분 김 다들좋아하시죠? 반찬없을때 김하고 김치만 있어도 맛있게 먹을수 있습니다~(개인적인 입장)ㅎㅎ 김은 우리나라만 뿐만 아니라 외국에서도 계속 구매가 증가하고 있는 상품입니다. 김은 칼슘, 철분, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다. 그런데 김을 이것과 함께먹으면 암과 치매를 더빨리 일으킨다는 사실 아셨나요? 그래서 준비했습니다.암과 치매 예방에 최악의 궁합 3가지 VS. 김과 함께 먹으면 … Read more
안녕하세요 여러분들은 윗몸이 튼튼하신가요? 저는 양치하다가 가끔씩 피도나고 염증이 생기곤 했는데 이방법으로 많이 완치되었습니다. 이 글(내용)끝까지 보셔서 여러분들도 튼튼한 잇몸 가지시기를 바랍니다. 1. 잇몸 병이란? 잇몸 병은 치아와 그 주변의 구조물을 침범하는 질병을 총칭하는 용어로, 치주병이라고도 불립니다. 이는 치아 주변에 발생하는 병증으로 잇몸이나 이를 지탱하는 뼈에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 잇몸 병은 초기에는 잇몸 출혈이나 … Read more
안녕하세요 오늘은 암예방에 필수적인 채소 쪽파에 대해서 알아보겠습니다. 대파와 실파의 중간 크기로 대파보다 연하고 부드러워서 김장 및 다양한 요리에 사용되고있습니다. 쪽파의 마법같은 효능12가지와 섭취시 꼭 주의해야할 사항과 이런분들은 드시면 위험하오니 끝까지 시청하셔서 건강챙기시기를 바랍니다. 쪽파의 마법같은 효능12가지와 섭취시 꼭 주의해야할 사항 1 혈관 건강 증진 쪽파는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 알리신 성분이 함유되어 있습니다. … Read more
안녕하세요 여러분들은 된장 좋아하시나요?저는 엄청 좋아합니다! 가족들과 저녁에 모여서 어머니가 보글보글 끊여주시는 된장찌개에 함께 식사하면 그만한 행복이 없다고 생각하내요~ 또한 우리나라 음식에는 꼭 필요한 된장! 고기에 쌈싸먹을때 채소에 찍어먹을때 여러요리에 양념으로 쓰이는 라면에 스프같은 존재인데요 우리몸에도 꼭필요한 건강지키미 된장의 놀라운 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다 1 항암 효과 된장은 발효 과정을 거친 콩 제품 중 하나로, … Read more
안녕하세요,커피 다들좋아하시죠? 저도 아침마다 아메는 꼭 한잔하는대요! 여러분. 오늘은 우리 모두가 사랑하는 커피에 대해 알아보려 합니다. 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 1.하지만 커피가 건강에 미치는 영향은 어떤 것일까요? 이에 대한 연구 결과가 상당히 다양하게 나와 있습니다. 그래서 오늘은 커피의 장점과 함께, 어떤 사람들이 커피를 조심해야 하는지 알아보려고 합니다. 커피의 주요 성분 … Read more