건강정보

위에 염증이? 소고기 절대로 이것과 같이 먹지마세요! 소고기와 부추를 함께 섭취할 때 주의해야 할 점들에 대해 한의학적 관점에서 설명드리겠습니다. 많은 사람들이 소고기와 부추를 함께 먹으면 건강에 좋다고 생각하지만, 실제로는 이 조합이 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 평소에 몸에 열이 많은 사람들은 이러한 조합을 피하는 것이 좋습니다. 1.소고기와 부추의 성질 한의학에서는 음식의 성질을 따뜻한 성질(온열성)과 … Read more

어린이부터 노인까지~ 딸기 마법의레시피!이렇게 하면 4가지 효과가? 딸기의 건강 효능에 대한 연구는 과학계에서 오랫동안 주목해왔으며, 이 과일이 제공할 수 있는 건강상의 이점은 상당합니다. 딸기는 비타민 C, 엽산, 그리고 다양한 항산화제를 포함하고 있는데, 이 성분들이 어떻게 우리의 건강을 지키고 향상시킬 수 있는지에 대해 권위있는 연구들이 증명하고 있습니다. 1.비타민 C와 항산화제 딸기의 대표적인 성분 중 하나인 비타민 … Read more

치매전조증상? 이런말을 자주하면 치매를의심해야… 1.치매의 원인은? 치매는 뇌 기능의 저하로 인해 발생하는 질환으로, 특히 전두엽의 기능 저하가 주요 증상 중 하나입니다. 전두엽은 우리의 판단력, 계획 수립 능력, 사회적 행동 조절과 같은 고차원적인 인지 기능을 담당하는 뇌의 부위입니다. 따라서, 이 부위에 문제가 발생하면 정보 처리 능력, 언어 표현 및 반응 속도 등에 다양한 영향을 미칠 수 … Read more

꼭 이렇게 해서 드세요. 레몬의 마법같은 4가지효과! 레몬에 대한 연구와 그 건강상의 이점은 과학계에서 오랜 기간 동안 주목받아 왔습니다. 레몬이 비만 관리에 효과적이라는 주장은 특히 그 중요성이 강조되며, 이는 레몬의 주요 성분인 ‘나린진’과 ‘리모넨’과 같은 활성 물질에 기인합니다. 이 글에서는 레몬의 건강상 이점에 대해 과학적이고 권위 있는 관점에서, 동시에 쉽게 설명해드리겠습니다. 1.나린진과 리모넨의 작용 원리 … Read more

치매예방과 뇌를 살리는 이것 2가지. 안먹으면 내건강 바사삭! 감자 계란 같이 먹으면 치매예방 뇌건강 까지 지킨다! 감자와 계란, 이 두 식품은 치매 예방에 큰 도움이 되는 조합으로 주목받고 있습니다. 이에 대한 과학적 근거를 권위있고 이해하기 쉬운 방식으로 설명드리겠습니다. 1.감자에 대해 먼저, 감자는 뇌 건강에 필수적인 영양소인 포스파티딜세린을 함유하고 있습니다. 포스파티딜세린은 세포막의 주요 구성 성분 중 … Read more

너무늙어가내 당신의 젊음을 빼앗가는 5가지 행동들 당신의 노화를 가속화시키는 다섯 가지 주요 습관에 대해 심층적으로 분석해보겠습니다. 이러한 습관들은 과학적 연구와 권위 있는 연구 결과에 기반하여, 우리의 건강과 장수에 미치는 영향을 살펴봅니다. 첫 번째로, 흡연은 노화를 촉진하는 가장 유해한 습관 중 하나로 꼽힙니다. 니코틴과 다른 유해 화학물질들은 피부의 주요 구성요소인 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 방해합니다. 이는 피부의 … Read more