건강

이래서 빠지기 시작하나? 한국인 90프로가 모르는 탈모 부르는 행동 5가지는? 탈모는 많은 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일부 행동은 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 다음은 과학적으로 뒷받침되는 탈모 유발 행동들입니다. 1 높은 수압으로 머리 감기 높은 수압으로 머리를 감으면 두피가 과도하게 자극을 받아 모근이 약해질 수 있습니다. 두피는 예민한 조직으로, 물리적인 자극이 반복되면 염증이 생기고, 이는 … Read more

50대 이후의 건강 관리는 더욱 중요해지며, 식단은 그 중심에 있습니다. 50대 이후 꼭 섭취해야 할 10가지 식단은? 이 시기에는 특히 심혈관 질환, 근육 손실, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제의 위험이 높아집니다. 이를 예방하고 건강을 유지하기 위해 특정 음식들을 섭취하는 것이 권장됩니다. 아래는 과학적 연구와 전문가들의 권장에 따른 50대 이후 반드시 섭취해야 할 10가지 음식에 … Read more

이조합이? 밥에 고구마 넣으면 이병 걸릴 확률 절반으로 줄어듭니다! 고구마, 이 일상적인 식재료가 치매 예방에 획기적인 역할을 할 수 있다는 사실은 많은 사람들에게 놀라움을 줄 것입니다. 고구마에 함유된 베타카로틴과 가바(GABA) 성분이 바로 그 주인공입니다. 이 두 성분은 과학적 연구를 통해 치매 위험을 감소시키는 데 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 베타카로틴의 역할. 베타카로틴은 카로티노이드의 일종으로, 체내에서 … Read more

물 절대로 빨대 이용해서 물 마시지 마세요! 주름살 엄청 늘어납니다. 물을 마실 때 사용하는 빨대가 피부 주름, 특히 입가 주변의 주름 형성에 영향을 줄 수 있다는 사실은 많은 이들에게 놀라움을 줍니다. 통상적으로, 충분한 수분 섭취는 피부 건강과 미용에 필수적이라고 여겨집니다. 하지만, 음료를 마실 때 빨대의 사용이 피부 노화에 기여할 수 있는 방법에 대한 과학적 분석이 … Read more

건강한 사람될라면 마늘 꼭드세요! 마늘의 건강 효능 및 섭취 방법은? 마늘은 오랜 세월 동안 다양한 문화에서 약용 및 식용으로 사용되어온 식물입니다. 특히 5월부터 7월까지가 제철인 마늘은 이 시기에 영양소가 더욱 풍부해지기 때문에 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. 이제 마늘이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지에 대해 과학적으로 설명하겠습니다. 첫째 마늘의 주요 성분과 효능. 마늘의 주요 … Read more

친구인줄 알았는데 우유와 함께 먹었더니…독이되는3가지! 우유와 함께 섭취하면 좋지 않은 식품에 대해 과학적으로 권위 있는 설명을 제공해 드리겠습니다. 식품의 상호작용은 우리 몸에서 일어나는 생화학적 과정에 영향을 줄 수 있으며, 때로는 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다. 여기에는 고구마, 레몬, 그리고 설탕이 포함되며, 이들 식품이 우유와 결합했을 때 발생할 수 있는 특정한 반응에 대해 상세히 설명하겠습니다. … Read more