눈피로

혹시 지금 이 글도 스마트폰이나 컴퓨터 모니터로 보고 계신가요? 우리는 잠자는 시간을 빼고는 거의 항상 무언가를 ‘보고’ 있습니다. 그러다 보니 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고, 초점이 흐려지며, 침침해지는 경험, 다들 있으실 겁니다. 이럴 때 “눈에 좋은 블루베리 좀 먹어봐”라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 대체 블루베리의 어떤 성분이 우리 눈을 구원해 주는 걸까요? 오늘 그 과학적인 … 더 읽기