하버드대학

혹시 아침에 일어나서 베개 위에 떨어진 머리카락을 보고 놀란 적 있으신가요? 아니면, 샤워 후 빗질을 하다가 빗에 남은 머리카락을 보고 한숨을 쉬어본 적이 있나요? 탈모는 우리 중 많은 사람들이 겪는 흔한 문제지만, 그만큼 스트레스와 불안을 가져다주는 고민이기도 하죠. 여기서 잠깐! 우리가 탈모를 예방할 수 있는 방법이 있다면? 그것도, 우리가 매일 먹는 음식으로 말이죠! 하버드 연구에 … Read more

하버드 대학에서 제시한 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드 5가지는 신체 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 역할을 하는 영양소들을 다량 함유하고 있어, 우리의 일상 식단에 반드시 포함되어야 합니다. 이러한 식품들은 뇌의 기능을 최적화하고, 기억력 감퇴와 같은 노화 관련 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하버드 대학교가 발표한 뇌 건강에 좋은 음식 5가지 첫 번째로, 녹색잎 … Read more