건강레시피

옥수수의 숨겨진 진실 건강을 위한 현명한 섭취법 옥수수는 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나입니다. 달콤하고 고소한 맛으로 많은 이들의 입맛을 사로잡았죠. 하지만 이 친숙한 식품에 대해 우리가 모르고 있던 중요한 사실들이 있습니다. 오늘은 옥수수를 더욱 건강하고 현명하게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1.옥수수와 비타민 B3의 관계 옥수수는 많은 영양소를 함유하고 있지만, 한 가지 중요한 영양소가 부족합니다. … Read more

연근 숨겨진 효능과 건강 레시피 여러분은 연근 좋아하시나요? 우리의 식재료로 많이 사용되는 연근은 오랫동안 우리나라 요리에서 중요한 재료로 사용되어 왔습니다. 그 다양한 요리법과 함께, 연근은 영양가가 높아 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 연근의 영양 성분과 그에 따른 건강 효능을 과학적으로 살펴보겠습니다. 1.연근의 영양 성분 연근에는 비타민 C, 비타민 B6, 철분, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부합니다. 이들 영양소는 … Read more

우리나라 천연 보약!이렇게 드세요. 여러분 청국장 좋아하시나요? 좋아하시는분들은 엄청 좋아하고 냄새때문에 싫어하시는 분도 꽤 있으신것 같아요. 건강을 생각하신다면 청국장 선택이 아니라 필수 입니다. 우리나라 대표 식품 청국장을 더 건강하게 먹는 방법과 효능등을 소개 하겠습니다. 청국장 천연 보약의 힘과 건강한 섭취 방법 청국장은 오랜 시간 동안 한국인들에게 사랑받아온 전통 발효 음식입니다. 그 뛰어난 건강 효능 때문에 … Read more

김 식초와 간장 함께 먹으면 혈관속 노폐물 제거 김은 대한민국 국민의 밥상에 많이 즐겨먹는 반찬 중에 하나인데요. 현재는 외국에서도 많은 사랑을 받고 있는 상품입니다. 오늘은 김을 이거랑 함께먹으면 몸속 혈관이 깨끗이 청소되는 마법 레시피를 공개 하려고합니다. 우리가 매일 몸을 깨끗이 하기 위해 샤워하듯 몸 속 혈관도 깨끗 하게 건강 샤워해볼까요? 김은 많은 사람들이 즐겨 먹는 … Read more