건강

안녕하세요 여러가지 질병들중에 가장 무서운 병으로 많은 사람들이 치매을 꼽고 있습니다. 식습관으로 미리 치매를 예방해주는 보약같은 음식 3가지를 소개해드릴려고합니다. 사랑하는 아버지,어머니 우리 가족을 위해서 절대로 놓치지 마세요 먼저 3위인 ‘강황’에 대해 말씀드리겠습니다. 강황은 미래 의학의 새로운 갈망인 커큐민이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 커큐민은 뇌기능 저하를 억제하며, 치매의 가장 큰 원인인 베타 아밀로이드를 분해하는 역할을 합니다. … Read more

안녕하세요 소주와 순댓국 자주들 드시죠? 저도 친구들과 모여서나 식당가서 가끔 순대국에 소주와 함께하는데요 그런데 이상하게도 순대국에 소주를 하면 술이 더빨리 취한다는 느낌을 받고는 했습니다. 과학적으로 빨리 취할수 밖에 없는 이유가있었내요 순대국과 소주 왜 함께 먹지 말아야 할까요? 순대국과 소주의 조합이 좋지않은 이유에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 우선, 순대국은 재료와 그 특성에 주목해야 합니다. 순대국에는 고춧가루가 풍부하게 … Read more

안녕하세요, 여러분. 오늘 우리는 평소 즐겨 먹는 음식들이 어떻게 치매의 발병률을 높이는지에 대해 알아보려 합니다. 놀랍게도, 매일 아침 섭취하는 식사가 건강에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 이러한 영향이 우리의 뇌 건강과 어떻게 연결되어 있는지에 대해 함께 알아보겠습니다. 1.아침 식사의 구성요소포화지방, 트랜스지방, 설탕 아침에 먹는 빵이나 쿠키같은 음식들은 포화지방, 트랜스지방, 그리고 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 이런 음식들은 … Read more

그릭요거트 이렇게 먹으면 효능이 사라진다는데 알고계셨나요!!절대로 이렇게 드시지 마세요. 안녕하세요 여러분들은 그릭 요거트를 좋아하시나요? 오늘은 그릭 요거트의 신비로운 세계로 여러분을 안내하려 합니다. 그릭 요거트는 건강에 좋다는 것은 이미 많이 알려진 사실이죠. 그런데 이 건강의 비밀을 최대한 누리기 위한, 그리고 그릭 요거트의 모든 이점을 극대화하기 위한 몇 가지 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그릭 요거트는 그릭 신들의 … Read more

안녕하세요 여러분들 삼겹살 다들 좋아하시죠? 삼겹살은 캠핑 야외에서 인기있는 한국의 대표음식인데요 가족과 친구들과 소주 한잔 할때도 빼 놓을수 없는 소울푸드입니다. 오늘은 단백질이 풍부한 돼지고기와 건강에 좋은 이것에 조합에 대해서 이야기 하려고합니다. 이 둘의 조합이 어떻게 우리의 건강에 도움을 주는지, 그리고 이에 대한 과학적 근거는 무엇인지 함께 알아볼까요? 먼저, 돼지고기는 우리 몸에 필요한 단백질을 풍부하게 공급해주는 … Read more

안녕하세요 간은 우리 몸에 노폐물과 나쁜 독소를 해독하고 치유하는 너무나 소중한 우리몸의 셀프 의사입니다. 이런 간이 손상되면 면역력을 떨어뜨리고 각종 질병의 원인으로 이어질수 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 일상속에서 자주 접하는 음식이 간을 파괴하는 있다는걸 아셨나요? 간을 파괴하는 최악의 음식 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 1 가당 음료 가당 음료는 과다한 설탕과 인공 첨가물이 들어가는 경우가 많습니다. 이들은 … Read more