겨울철 건강관리

아침마다 몸을 잔뜩 웅크리게 되는 겨울이 찾아왔죠. 코끝이 시려워지는 이맘때면 우리 모두의 가장 큰 고민, 바로 ‘건강 지키기’인데요. 특히 겨울철에는 우리 몸의 수비수, ‘면역력’이 최대 30%까지 떨어진다고 해요. 하지만 걱정하지 마세요! 다음은 과학적 연구를 통해 그 효능이 입증된 겨울철 면역력 강화 음식들입니다. 겨울철 면역력 강화하는 음식 5가지 1.감귤류 과일 오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류 과일은 … Read more