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너피부가 너무 좋아졌다! 10년 어려보이게 하는 마법 음식은? 당근이 피부에 미치는 효과와 효능 1.피부 나이를 되돌리는 당근의 비밀 베타카로틴의 힘 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이며, 건강한 피부는 전반적인 건강 상태를 반영합니다. 피부 건강을 유지하고 개선하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 그중에서도 당근은 피부 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.       당근이 피부 … Read more

여러분 대파 좋아하시나요? 대파는 우리의 음식 요리에 빠질수 없는 공기같은 요소인데요. 이 중요한 대파를 먹는 방법을 공유 하려고 합니다. 시작하겠습니다~ 젊어지는 비법? 대파 무조건 꼭 이렇게 드세요! 대파는 단순한 조미료나 부재료가 아닌, 깊이 있는 영양학적 가치를 지닌 식품입니다. 다채로운 조리법을 통해 그 효능을 극대화할 수 있는데, 이는 된장, 고추장과 같은 발효식품과의 결합을 통해 더욱 분명히 … Read more

안녕하세요, 여러분. 오늘은 두 가지 건강 식품, 결명자와 구기자, 그리고 이 둘을 이용해 만드는 건강 음료에 대해 알아볼 것입니다. 우선, 결명자에 대해 알아봅시다. 결명자는 풍부한 영양소와 함께 루브로프 살인이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈관 청소하는 기능을 하는데, 이는 연구에서도 입증된 사실입니다. 2017년 Journal of Functional Foods에서 발표된 연구에서는 루브로프 살인이 LDL 콜레스테롤, 즉 ‘나쁜’ 콜레스테롤을 … Read more