아침 음악 청취가 건강에 미치는 긍정적 영향 4가지!
아침에 이것 하면 혈압을 낮추고 스트레스도 싹! 아침 음악 청취가 건강에 미치는 긍정적 영향 4가지! 아침에 일어나서 잔잔한 음악을 듣는 것은 단순히 기분을 좋게 만드는 것을 넘어, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 연구에 따르면, 음악은 심박수를 낮추고, 혈압과 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 효과는 과학적으로도 입증된 바 있으며, 여러 연구 결과가 이를 뒷받침하고 있습니다. 1.펜실베니아 대학의 … Read more