건강

안녕하세요 오늘은 우리몸에 나쁜독소를 순식간에 배출해주는 자연의 건강 선물 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째로, 로메인 상추를 살펴보겠습니다.     로메인 상추는 물론, 다른 채소나 과일에도 풍부한 수분이 함유되어 있습니다. 수분은 우리 몸에서 독소를 배출하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 수분이 우리의 피부, 폐, 콩팥 등의 기관을 통해 독소를 배출하는 수단인 땀과 요로를 생성하는 데 필요하기 … Read more

안녕하세요 여러분 콩나물 좋아하시나요? 저는 개인적으로 콩나물에 김치 쑹쑹 썰어서 두부도 길게 썬 김치 콩나물국을 굉장히 좋아합니다. 날두 추우니 엄마 끊여준 뜨끈한 김치 콩나물국이 생각납니다. 2024년이 되면 엄마 찾아가서 새해인사도 드리고 콩나물국도 해달라고 해야갰내요 오늘은 우리가 자주 먹는 콩나물국을 더욱더 건강하게 먹는 방법을 소개해드릴려고 합니다. 콩나물국하면 숙취해서로만 알고 있는데요       이 3가지와 함께먹으면 … Read more

안녕하세요.김치는 대한민국 사람이라면 누구나 사랑하고 우리 식습관에 빠질수 없는 음식입니다. 그런데 김치는 이렇게 먹을시 김치안에 한가득 들어있는 유산균이 모두 먼지처럼 사라진다는 사실 알고계셨나요? 저어렸을때는 가족들이 상앞에 모여서 어머니가 보글보글 끊이신 김치찌개와 반찬들로 모여서 함께 식사를 했습니다. 아버지는 김치찌개를 한 숟가락 떠먹으며 “역시 김치째는 이맛이지!”라며 가족들 모두 즐거워 했습니다.     그러나 이 순간, 그 김치찌개 … Read more

안녕하세요 날씨가 너무추워졌죠? 요새 주위를 보면 독감이나 감기걸리시는 분들이 많으신거같아요 날씨가 추워지니 바깥 외출도 안하고 운동도 안하게 되다보니 면연력이 많이 떨어지게 됩니다. 그래서 준비했습니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 향상 슈퍼푸드 6가지에 대해서 알려드리겠습니다. 이 슈퍼백신 먹고 겨울독감 감기 한방에 이겨내시기 바랍니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 항상 슈퍼푸드 6가지는? 1 마늘     마늘은 … Read more

안녕하세요 여러분 김 다들좋아하시죠? 반찬없을때 김하고 김치만 있어도 맛있게 먹을수 있습니다~(개인적인 입장)ㅎㅎ 김은 우리나라만 뿐만 아니라 외국에서도 계속 구매가 증가하고 있는 상품입니다. 김은 칼슘, 철분, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다. 그런데 김을 이것과 함께먹으면 암과 치매를 더빨리 일으킨다는 사실 아셨나요? 그래서 준비했습니다.암과 치매 예방에 최악의 궁합 3가지 VS. 김과 함께 먹으면 … Read more