면역력

모르면 손해 냉이 놀라운 효능 4가지! 여러분, 요즘 건강에 신경 쓰고 계신가요? 매일 바쁘게 살아가면서도 우리 몸에 좋은 음식을 찾아 먹으려 노력하는 분들 많으실 텐데요. 그런데 의외로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료 중에도 진짜 보물이 숨어 있다는 걸 알고 계셨나요? 바로, 봄나물의 대표주자 ‘냉이’입니다. 오늘은 이 작은 식물, 냉이가 우리의 건강에 얼마나 큰 … Read more

우리나라 천연 보약!이렇게 드세요. 여러분 청국장 좋아하시나요? 좋아하시는분들은 엄청 좋아하고 냄새때문에 싫어하시는 분도 꽤 있으신것 같아요. 건강을 생각하신다면 청국장 선택이 아니라 필수 입니다. 우리나라 대표 식품 청국장을 더 건강하게 먹는 방법과 효능등을 소개 하겠습니다. 청국장 천연 보약의 힘과 건강한 섭취 방법 청국장은 오랜 시간 동안 한국인들에게 사랑받아온 전통 발효 음식입니다. 그 뛰어난 건강 효능 때문에 … Read more

1.서론 모든 건강한 식생활의 핵심에는 균형 잡힌 영양 섭취가 있습니다. 그 중에서도, 면역 체계를 강화하는데 효과적인 음식은 계란과 브로콜리입니다. 이 두 가지 식품은 독립적으로도 강력한 면역 체계 강화 효과를 가지고 있지만, 함께 섭취하면 그 효과는 더욱 증폭됩니다. 2.계란의 면역 체계 강화 효과 계란에는 셀레늄과 비타민 D가 풍부하게 들어있습니다.       셀레늄은 우리 몸의 중요한 … Read more

안녕하세요 날씨가 너무추워졌죠? 요새 주위를 보면 독감이나 감기걸리시는 분들이 많으신거같아요 날씨가 추워지니 바깥 외출도 안하고 운동도 안하게 되다보니 면연력이 많이 떨어지게 됩니다. 그래서 준비했습니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 향상 슈퍼푸드 6가지에 대해서 알려드리겠습니다. 이 슈퍼백신 먹고 겨울독감 감기 한방에 이겨내시기 바랍니다. 의사들도 꼭 챙겨먹는다는 겨울철 면역력 항상 슈퍼푸드 6가지는? 1 마늘     마늘은 … Read more