몸이 보내는 SOS 신호! 비타민 결핍을 무시하면 안 되는 이유!

여러분, 몸이 보내는 신호를 무시하면 큰일 날 수 있습니다. 단순한 피로와 피부 건조가 아니라, 이 신호들은 몸이 위험하다는 SOS 경고일 수 있습니다. 특히 비타민 결핍은 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이 결핍 신호들을 놓치지 않고 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 신호 만성적인 피로감. 첫 번째는 만성적인 피로감입니다. 아무리 자도 피곤하고, … Read more

의사들도 매일매일 양치하듯이 챙겨먹는다는 최고의 영양제 4가지는?

건강

안녕하세요 오늘은 의사들도 매일매일 양치하듯이 챙겨먹는다는 최고의 영양제 4가지는 무엇일까요? 우리도 100세 건강을 위해서 한번 알아보고 챙겨먹어볼까요 의사들도 매일 식사하듯 챙겨먹는 최고의 영양제 4가지는? 1 종합 비타민 이는 필수 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 현대인들에게 추천되는 영양제입니다. 비타민 B군, 비타민 C, 비타민 A, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소를 한 번에 보충할 수 있습니다. … Read more