소변 때문에 밤에 자주 깨는 절박뇨증 해결법은? “식습관 조절과 적절한 수분 섭취의 중요성”
소변 때문에 밤에 자주 깨는 절박뇨증 해결법은? 1.절박뇨증과 식습관의 관계 절박뇨증, 즉 소변 때문에 밤에 자주 깨는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 하나는 식습관입니다. 특히 카페인 섭취와 물 섭취량은 절박뇨증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 2.카페인 섭취와 절박뇨증 카페인은 커피나 녹차 등에 포함되어 있는 성분으로, 중추 신경계를 자극하고 이뇨작용을 촉진합니다. 따라서 … Read more