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여러분들은 술마신후 어떤 음식을 섭취하시나요? 해장으로 칼칼한 국물이나 라면등으로 해장하시는 분들이 많으실 것 같은데요. 오늘은 음주후 해장으로 절대로 피해야 할 음식에 대해서 알아보겠습니다. 끝까지 읽어 주셔서 소중한 내 위와 건강 지키시기 바랍니다. 시작하겠습니다. 술 마시고 나서 절대 피해야 할 음식 세 가지를 알려드립니다. 첫 번째, 산도가 높은 과일들입니다. 오렌지, 귤, 자몽 같은 과일은 평소엔 건강에 … Read more

단백질은 우리 몸의 근본적인 구성 요소로서, 근육, 피부, 뼈, 그리고 신체의 다양한 조직과 기관을 구성하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는 단백질의 중요성과 우리 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단백질의 중요성과 건강 유지 1. 단백질이란? 단백질은 아미노산의 긴 사슬로 구성되어 있으며, 이 아미노산들은 인체 내에서 다양한 생화학적 과정을 가능하게 하는 기본 빌딩 블록 역할을 … Read more

약국에서 찾을 수 있는 다양한 제품 중에서도, 특히 건강과 미용에 도움이 되는 다섯 가지 아이템이 현직 약사들에 의해 높게 평가되고 있습니다. 이들 제품의 효능과 작용 메커니즘을 과학적, 권위 있는 관점에서 자세히 살펴보겠습니다. 현직 약사들이 뽑은 약국 갓템 5가지는? 첫번째 아르기닌 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 인체 내에서 다양한 생리적 역할을 수행합니다.       특히, … Read more

하버드 대학에서 제시한 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드 5가지는 신체 건강 뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 역할을 하는 영양소들을 다량 함유하고 있어, 우리의 일상 식단에 반드시 포함되어야 합니다. 이러한 식품들은 뇌의 기능을 최적화하고, 기억력 감퇴와 같은 노화 관련 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하버드 대학교가 발표한 뇌 건강에 좋은 음식 5가지 첫 번째로, 녹색잎 … Read more