이토록 위대한 몸 예지원 “‘이것’ 암 예방 넘어 뇌·혈관까지…중년 여성 필수 영양소?”
예지원이 JTBC 건강 정보 프로그램 ‘이토록 위대한 몸’에 출연해 마그네슘의 중요성을 강조했다. 특히 숙면, 뇌 건강, 혈관 건강에 미치는 긍정적인 …
뇌건강
황보라, 치매 모친 간병 딸 사연에 눈물… ‘몸신의 탄생’ 뇌 건강 솔루션 공개
채널A ‘몸신의 탄생’은 오늘(2일) 저녁 8시 방송에서 가족들이 놓치기 쉬운 치매의 초기 신호와 뇌 건강을 지키는 ‘치매 골든타임 사수 프로젝트’를 …
은퇴하고 나서야 알았다…70대에도 빛나는 뜻밖의 자산 1위, 안 챙기면 후회합니다
은퇴 후 무기력하게 시간을 보내는 것은 뇌와 몸을 빠르게 노화시키는 지름길이 될 수 있다. 많은 이들이 간과하는 ‘뜻밖의 자산’이 노년의 …
매일 불안하다면? 과학적으로 증명된 뇌를 바꾸는 3가지 쉬운 습관
1.혹시 당신의 ‘뇌’가 지쳐있다는 신호 아닐까요? 혹시 매일 반복되는 불안감과 우울감, 알 수 없는 무기력함에 지쳐있지 않으신가요? “나는 왜 이럴까?” …
2025년 겨울철 딸기의 놀라운 효능 5가지
안녕하세요 여러분! 매일 아침 눈 뜨자마자 피곤함을 느끼고, 바쁜 하루 속에서 건강은 뒷전으로 밀린 적 있으신가요? 오늘은 우리의 일상에 활력을 …
