도움되는 정보들
여러분 토마토 좋아하시나요? 토마토 좋다는 것은 모든 분들이 아실꺼에요. 세계10대푸드로도 선정된 토마토를 더욱 효과적으로 먹는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 비빔밥에 참기름 추가한듯한 맛과 건강 한스푼 첨가하는 레시피 입니다. 토마토 건강하게 먹는 3가지 레시피 토마토는 언제 먹어도 영양이 풍부한 식재료로, 특히 항산화 물질인 라이코펜과 비타민 C, 칼륨, 엽산 등이 풍부합니다. 토마토를 건강하게 섭취하려면 몇 가지 과학적 접근법을 … Read more
오늘 바로먹자! 뇌세포가 팍팍!살아나는 이음식! 여러분 계란은 많이들 드시죠? 오늘은 계란에 이것과 함께 먹으면 뇌세포가 살아나는 건강레시피를 소개하려고 합니다. 계란을 대파와 함께하면 드시면 맛도 업 건강도 향상 됩니다. 고기와 상추쌈과 같은 찰떡 궁합입니다. 계란과 대파의 조합이 위 뇌세포 뇌건강이 미치는 영향을 알아보도록 하겠습니다. 대파와 계란 볶음 뇌 건강을 위한 최고의 선택 뇌 건강을 유지하고 향상시키는 … Read more
50대부터는 몸에 회복이 느려지기 시작합니다. 술을 마셔도 다음날이 너무힘들지 않으십니까? 젋었을때하고 비교하면 몸상태가 완전히 달라졌습니다. 그런분들을 위해서 숙주나물로 몸해독과 건강을 up!(끌어올릴) 시켜주는 식단을 안내해 드리려고합니다. 숙주나물 효능4가지와 섭취방법 1.숙주나물 해독과 건강을 위한 최고의 선택 숙주나물은 아삭한 식감과 고유의 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 하지만 그 맛뿐만 아니라 다양한 건강 이점을 제공한다는 점에서 더욱 주목받고 있습니다. … Read more
레몬 오렌지보다 비타민c가 10배인 과일은? 50대 이후 건강을 위한 필수 과일 키위 중년 이후의 건강 관리에서 중요한 요소 중 하나는 비타민 C 섭취입니다. 보통 비타민 C를 떠올리면 레몬이나 오렌지가 먼저 생각나지만, 실제로 키위가 비타민 C의 진정한 황제입니다. 여러 연구에 따르면 키위는 레몬과 오렌지보다 비타민 C 함량이 10배 이상 높습니다. 1.키위의 종류와 효능 키위는 그 종류에 … Read more
안녕하세요 여러분 나이가 들어가면 암이 가장 걱정되는 질병중 하나인데요. 주위에도 암으로 돌아가시는분이 많으신 거 같습니다. 그래서 나의 건강을 지키기 위해서 도움되시라고 정보를 가져왔습니다. 건강을 잃으면 아무런 소용이 없습니다. 미리미리 관리하세요. 오늘은 내몸에 도둑같은 암세포를 때려잡는 경찰관 같은 양배추의 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 암 예방과 건강을 위한 양배추 섭취 방법 양배추는 건강에 매우 유익한 식품으로, 특히 … Read more
나 간인데 요새 너무 힘들다. 저녁마다 해독하는데 너무 힘들어. 나 좀 살려줘. 늦으면 죽음까지.. 침묵의 장기 간! 이것으로 회복시키자! 간 건강을 위한 시금치 섭취 방법 시금치는 간 건강을 위해 매우 유익한 식품입니다. 그 이유는 시금치가 베타카로틴, 글루타치온, 비타민 K와 같은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 이 성분들은 간 해독 작용과 피로 물질 제거에 탁월한 … Read more