세로토닌

나만 몰랐나? 세로토닌 생성하는 키위 놀라운 효능3가지! 당신이 모르는 키위의 놀라운 효능. 키위는 맛도 좋고 건강에도 매우 유익한 과일로 유명합니다. 하지만 많은 사람들이 키위의 놀라운 건강 효과에 대해 잘 알지 못합니다. 여기에서는 키위의 주요 효능을 과학적으로 설명하면서 그 건강 효과를 자세히 알아보겠습니다. 1.면역력 강화 키위는 식이섬유가 풍부하여 장내 유익균의 먹이로 작용합니다. 이로 인해 유익균의 성장을 … Read more

무료인데 바로하자! 이것 부족하면 치매뿐 죽음이 빨리와요! 멜라토닌 부족과 치매 위험성 간의 관계는 현대 의학 연구에서 주목받고 있는 중요한 주제입니다. 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 수면의 질과 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 우리가 어둠을 경험할 때 뇌의 송과선에서 분비되며, 자연스러운 수면 주기를 유지하는 데 필수적입니다. 중앙치매선터의 연구에 따르면, 멜라토닌의 부족은 … Read more